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Índice Glicêmico: Como ele pode te ajudar a emagrecer
23 de outubro de 2018

Já ouviu falar em ÍNDICE GLICÊMICO? Está relacionado com a velocidade com que um alimento consegue aumentar os níveis de glicose (ou açúcar de forme mais simplista) no sangue. Se comemos um alimento refinado, rico em farinha branca ou açúcar, …