A obesidade é um dos problemas de saúde mais importantes atualmente, e é fator de risco para diversas outras doenças.

Mas perder peso não é fácil. E nem se pode desejar uma solução rápida para isso. Para ser definitiva, é preciso uma mudança de hábitos persistente ao longo do tempo, muito aprendizado sobre o próprio corpo e sobre os próprios limites. Muitos alimentos que são vendidos como saudáveis acabam se mostrando traiçoeiros, o que só aumenta a frustração com a falta de resultados. E às vezes não é qualquer atividade física que vai ser a mais adequada para nós.

É importante ter orientação profissional, com uma equipe multidisciplinar, com nutricionistas, educadores físicos, psicólogos e médicos.

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