Pilates é uma atividade completa na qual nos proporciona alongar, fortalecer e tonificar os músculos, o método tem sido muito procurado para tratar a dor na coluna. Na Coluna Agitah de hoje a Fisioterapeuta Indiana Fistarol, traz para vocês uma …

Na coluna Esporte e Saúde de hoje, vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios que a hidroginástica pode oferecer à sua saúde e boa forma. O público varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema …

Neste mês de conscientização do câncer de mama, o site Agitah em parceria com a Fisioterapeuta Dayane Andreola do Espaço Simetria, trás para vocês a Coluna – Bem Estar com um assunto de grande importância que é a prevenção do câncer …

Se a mulher tem MENOPAUSA o homem também tem ANDROPAUSA? O que a MENOPAUSA e a ANDROPAUSA tem em comum é a diminuição de produção de hormônios, mais será que a ANDROPAUSA é um evento normal que ocorre em todos os homens assim como a MENOPAUSA ocorre em todas as mulheres? A …

Muita gente não tem ideia da quantidade de açúcar que ingere todos os dias. O açúcar de mesa ou sacarose é utilizado para adoçar café, chá, sucos, fazer bolos…. Enfim, numa infinidade de situações. Mas atenção! Você não consome açúcar …

Você já chegou ao ponto de não obter mais resultados em seu treino ou na sua dieta? Está seguindo à risca tudo o que foi estabelecido e parece que nada mais está mudando? Possivelmente o seu corpo tenha entrado no …

Você sabia que 75 a 80% das mulheres apresentam sintomas durante o período pré-menstrual, a famosa TPM, tensão pré-menstrual? Entretanto, em 2 e 8% das mulheres em idade reprodutiva, os sintomas são severos o suficiente para desequilibrar e prejudicar suas …

A infância é a fase de maior descoberta e exploração na vida do ser humano. Movimentar-se e praticar esportes são ferramentas preciosas para o desenvolvimento. Porém, inserir a atividade física na vida das crianças gera muitas dúvidas para as famílias. …

A nutrição e o esporte são essenciais à saúde e ao bem-estar e são fatores importantes para qualidade de vida. Diante disso a Drª Jackqueline Miotto trás algumas dicas para você, na coluna “NUTRIÇÃO EM FOCO” no site Agitah, com …