{"id":3074,"date":"2017-06-06T17:32:46","date_gmt":"2017-06-06T20:32:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agitah.com\/novo\/2017\/06\/06\/o-que-e-pilates-studio-pilates\/"},"modified":"2017-06-06T17:32:46","modified_gmt":"2017-06-06T20:32:46","slug":"o-que-e-pilates-studio-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agitah.com\/novo\/o-que-e-pilates-studio-pilates\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Pilates? – Studio Pilates"},"content":{"rendered":"

\n\tO pilates é a junção de várias técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor como o Power Yoga, stretching, Fisioball, etc.<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t <\/p>\n

\n\tO Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t <\/p>\n

\n\tAssim, a força, a tonificação e o alongamento<\/a> são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t <\/p>\n

\n\tAs aulas apresentam:<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Exercícios suaves e eficazes;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Poucas repetições de cada movimento;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Grande repertório de exercícios;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Aulas únicas, evitando monotonia;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Resultados rápidos e duradouros;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Construção de uma postura correta e natural;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Não há desgaste físico.<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t <\/p>\n

\n\tBenefícios:<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Aumenta a resistência física e mental;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Alongamento e maior controle corporal;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Correção postural;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Melhora da coordenação motora;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Maior mobilidade das articulações;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Fortalecimento dos órgãos internos;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Aumento da concentração;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Trabalha a respiração;<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t·         Promove relaxamento.<\/span><\/span><\/p>\n

\n\t <\/p>\n

\n\tO Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.<\/span><\/span><\/p>\n

\n\tExperimente!<\/span><\/span><\/p>\n

\n\tStudio Pilates – Corpo e mente em harmonia!<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n\tFONE: (66) 9989-6855\/9998-6772<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n\tRua Cambará – 946 – Centro – Guarantã do Norte -MT<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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