O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários. Possui vários benefícios como: fortificação do corpo, flexibilidade, relaxamento tanto do corpo quanto da mente, reabilitação de diversas patologias, melhora do condicionamento físico, tonificação muscular e entre outros benefícios!
“Sinta no seu corpo o benefício do pilates”!
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