Você sabe se a quantidade de água que seu filho está bebendo é suficiente?

A necessidade de água da criança é atendida exclusivamente pelo leite materno quando ela está em amamentação exclusiva. A criança que recebe somente fórmula infantil, desde que preparada de forma adequada, também não precisa receber água. A recomendação da OMS e do Ministério da saúde é de que os bebês permaneçam em aleitamento materno exclusivo até os 6 meses.

A recomendação diária de ingestão de água varia de acordo com a idade da criança:

✅ 0-6 meses- 700ml (quantidade já presente no aleitamento materno ou no uso de fórmulas)

✅ 7-12 meses – 800ml

✅ 1 -3 anos – 1, 3l

✅ 4-8 anos – 1,7l

✅ 9-13 anos – 2,4 l

Lembre-se que os adultos são a memória das crianças, quando falamos em água. Devemos oferecer o tempo todo, mesmo que a quantidade aceita, seja pequena. Assim, estaremos formando o hábito de beber água.
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Drª Jackqueline Mioto – Nutricionista Atendendo todos os dias no Hospital Jardim Vitória.
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