Você já chegou ao ponto de não obter mais resultados em seu treino ou na sua dieta? Está seguindo à risca tudo o que foi estabelecido e parece que nada mais está mudando? Possivelmente o seu corpo tenha entrado no chamado ‘Efeito Platô’. Nesta edição da coluna mensal do Site Agitah o educador físico, Elias Neto, do Studio Taurus, irá explicar melhor sobre isso e te ajudar a sair do ‘chato’ efeito platô.

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