Estima-se que 40% da população geral (Não consomem carne) tem deficiência desta vitamina. A deficiência de B12 é muito mais comum do que a maioria dos profissionais de saúde e o público em geral percebem. Dados do Tufts University Framingham Offspring Study demonstram que 40% das pessoas com idades entre 26 e 83 anos possuem níveis plasmáticos de vitamina B12 na faixa normal baixa – uma faixa em que muitas pessoas experimentam sintomas neurológicos, 9% tinham uma deficiência clara, e 16% estava “perto da deficiência“.
Fique atento se você:
– Esquece coisas simples de forma rápida
– Sente fraqueza muscular
– Fica cansado com facilidade
– Sente tonturas repentinos
– Não consegue se concentrar
Mantenha seus exames em dia e garanta que o B12 esteja sempre em alta no seu corpo.
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