A hidroginástica se popularizou muito e hoje em dia é muito procurada pelos benefícios que esta modalidade traz para o corpo e para a saúde.

A prática da hidroginástica não traz riscos à saúde e os benefícios são inúmeros como a melhora no desempenho cardiorrespiratório, melhora da resistência muscular, força e flexibilidade, além de tratar diferentes tipos de lesões e ser muito indicada durante a gestação.

O método é um tipo de atividade física que não é tão agressivo ao corpo, pois os movimentos praticados são sentidos de forma mais suave quando comparado a musculação, porém seus resultados são notados da mesma forma. E ainda pode ser praticado por qualquer pessoa que saiba ou não nadar.

Além dos exercícios, outro lado positivo da prática é que ela também ajuda no processo de cura, em casos de recuperação em algumas cirurgias, ou doenças dos ossos como a osteoporose e é indicada para pessoas com problemas na coluna. Além de atuar no fator psíquico, pois proporciona sensação agradável e de bem estar!

A frente da Corpore e Sano está a super profissional Carol Hastenreiter Almeida que trabalha com hidroginástica e natação. Conta com piscina aquecida para melhor atender a seus clientes.

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