Pilates é uma atividade completa na qual nos proporciona alongar, fortalecer e tonificar os músculos, o método tem sido muito procurado para tratar a dor na coluna.
Na Coluna Agitah de hoje a Fisioterapeuta Indiana Fistarol, traz para vocês uma síntese de como você pode aliar o pilates ao seu bem estar e melhorar sua qualidade de vida!
Confiram!!!
