O LOW PRESSURE FITNES

O Low Pressure Fitness é uma técnica respiratória também conhecida como Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva. Esses movimentos são originários do Yoga, os Bandhas, realizados em três níveis e com objetivos finais diferentes do LP, além de serem realizadas em jejum.

Já essa denominação, ginástica abdominal hipopressiva, foi dada nos anos 80, pelo Professor Doutor Marcel Caufriez, fisioterapeuta de nacionalidade Belga, tinha por finalidade a reabilitação abdominal no pós-parto. Pelos benefícios oferecidos nesta técnica, ela foi levada adiante e hoje nas academias ajuda na definição abdominal.

Por: Carol Hastenreiter